和瑜伽褲穿出街的潮流一樣，運動內衣正成為街頭女性都市的時尚穿搭必選單品。即便運動內衣最早是女性進入健身房的著裝準備，但運動內衣和瑜伽褲的健身房外流行幾乎一致，女性彰顯的自信健康美，遠遠比去健身房運動本身的意義更大。上海國際輔料展INTERFILIERE小編覺得，運動內衣幾乎成為運動服飾的重要類目之一，甚至成為非運動服裝頭部品牌積極嘗試進入的重要細分領域。

澳洲運動內衣品牌「Lorna Jane」，憑借其高舒適度及專業(yè)性，贏得「運動內衣界的愛馬仕」的美譽；英國專業(yè)運動文胸品牌「Shock Absorber」因其近30年在減震效果及運動對女性身體傷害上的研發(fā)，一舉拿下「運動內衣之王」的稱號；就算被瑜伽愛好者頂禮膜拜的「lululemon」也在不斷加碼運動內衣領域，成為輕量級運動不出錯的one pick。

而在國內，李寧、MAIA ACTIVE、內外、Ubras都在運動內衣上積極上新。運動內衣似乎正在追隨瑜伽褲，成為都市運動白領的日常穿著，甚至一度成為時髦運動的社會標簽。

但相比女性運動內衣的日常化穿著的社會學探討，運動內衣的功能性似乎更值得重視。比如首先，不同的訓練強度，可選擇的運動內衣也大有不同。而運動內衣的日常化穿著，顯然也對女性身體有不同影響。

比如在劇烈運動過程中，為胸部提供高強度外部支撐是運動內衣的基礎，可以極大程度地減少胸部振幅和對胸部傷害是其能代替普通內衣的關鍵。但即便如此，大部分運動內衣仍然不適合日常穿著。

日常穿著中高強度的運動內衣，容易造成胸部血液不循環(huán)，導致呼吸困難之外還容易引發(fā)乳腺疾病；而就算低強度支撐的運動內衣，也會存在不聚攏、擠壓造成副乳等問題，并不利于胸部的塑形。

日常穿著運動內衣的辦法似乎并不可取。而對于永遠在購買、但永遠少一件滿意的運動內衣的健身黨來說，挑選出最適合自己的「運動伴侶」也同樣重要，其中包括支撐度，以及材質、厚度、款式設計等。

瑜伽褲之外，運動內衣的熱潮

和瑜伽褲一樣，運動內衣已經成為健身房的女性著裝日常，這甚至已經在運動內衣的市場數(shù)據(jù)上得到體現(xiàn)。

根據(jù)中瑞潤和研究院的數(shù)據(jù)，中國運動內衣市場年銷售額天花板保守估計超過了500億元。而由運動內衣進化而來的「ubras」無尺碼內衣，在今年的618中，更是以近4億的銷售額雄踞內衣品牌第一名。

而來自CBNData的「運動內衣報告」顯示，各電商平臺上，近幾年運動內衣品類的銷量保持了三位數(shù)的增長，「性感」、「鏤空」、「綁帶」、「美背」等元素的熱度最高漲幅更是達到700%。

目前市面上的運動bra仍分為低強度支撐、中強度支撐和高強度支撐三種。

低強度支撐適合瑜伽、普拉提、徒步等運動。

中強度支撐適合重量訓練（比如負重深蹲）、拳擊等。

高強度支撐適合跑步、HIIT、跳操等相對劇烈的運動。

而高強度支撐的運動內衣，其實已經可以涵蓋中低強度的運動需求。強度越高，胸部抖動幅度就越小，胸部和內衣的摩擦也更小。

從材質上來對比，相較于棉質內衣的吸汗難排出的特點，運動內衣多選用滌氨、滌錦等快干面料，里布以及背部結構多為透氣網眼，在透氣程度，舒適性上遠遠超出普通內衣。加之支撐穩(wěn)固的基礎屬性，總「利好」讓不少女性在睡眠時間也難以放棄運動內衣。

運動內衣可以成為日常穿著嗎？

毫無疑問，在運動場景中，運動內衣是女性身體接觸最親密的運動裝備。根據(jù)英國運動內衣公司一項在歐洲的調查，有44%的女性在運動中并不會穿專門的運動內衣。而在中國，這個比例將更高，許多健身房里的女生仍然穿著普通內衣。

這有可能帶來一定的運動身材束縛，構成女性身體玲瓏曲線的胸部，往往在運動時就會成為一個甜蜜的負擔。

乳房的支撐主要依靠的還是其中無數(shù)小的韌帶組織——「cooper韌帶」，它就像一根有彈性的「橡皮筋」，分布在皮膚下方，連接著乳腺、乳房表面的皮膚與胸部深筋膜，起到固定和支撐乳房、防止下垂的作用。

但對于健身女生來說，在較為激烈的鍛煉過程中，cooper懸韌帶會因反復拉伸失去彈性。加速損傷結締組織的同時，還會造成不逆轉的胸部下垂；小胸的女生也難以避免，甚至造成恐怖的漏斗胸等問題。

所以減少運動過程中的乳房位移，是穿著運動內衣的首要考慮。

早在1987年時，就有學者指出運動時穿著運動內衣能減少乳房位移（Lawson L, Lorentzen）。更有學者通過科學測量對比了女性受試者在運動和跳躍期間，分別身著運動內衣、無鋼圈型、有鋼圈型和不穿內衣四種情形下的位移量，發(fā)現(xiàn)運動內衣的各向位移量均為最小。

除此之外，胸部脂肪過度抖動拉扯著心臟以及周邊的肌肉，從而導致心臟肌肉的不規(guī)律活動，這對心臟造成了一種無形的負擔。加上乳房脂肪的肌肉牽引，加大了心臟的壓力，從而導致心臟官能失常，長久之后，對心臟的正常運轉壓力將越來越大。

由此可見，一件舒適的運動內衣之于一名熱衷于健身的女生的重要性。

作為「身材盔甲」的運動內衣，憑借其高彈性和承托性，能夠給胸部足夠的外部支撐，將運動時的胸部振幅及懸韌帶的沖擊極大程度的減少，還可以將胸部與肩部的壓力分散到背部和腋下，很好的解決以上問題。

但是身著健身盔甲的女戰(zhàn)士們，在運動過程中，其實也存在難以啟齒的「軟肋」。

首先要明確的是，越來越被重視的運動內衣，仍不能成為日常穿著。

從作用機制上很好解釋：大多數(shù)中高強度運動內衣是利用高彈性的面料，高強度將胸部壓向身體，暫時壓縮胸部的隆起，減少因劇烈動作引起的疼痛或下垂感，以達到穩(wěn)定的效果。

而在運動強度接近0的日常生活中，長期穿著過于緊繃的內衣，其實是極易造成胸部血液不循環(huán)和變形的。

在產品的選擇上，也常常出現(xiàn)需求不匹配導致的「痛點」：例如過于緊繃造成擠壓副乳的問題；因運動內衣防震不夠而造成胸部晃動的問題，運動時汗?jié)n明顯的尷尬處境等等。

多少健身女性苦于沒有合適的運動內衣，讓運動這個美好的過程有了些許遺憾。挑對了正確的運動文胸才是對運動的最大尊重，也是女性對胸部支撐的最大保護。

一份運動內衣選擇指南

穿對運動內衣不僅幫助健身運動，也是女生內衣預約的重要來源，以下是一份運動內衣選擇指南。

如何符合自己的Cup

較為簡單的，可以采用「胸圍=上胸圍-下胸圍」來測量。

其他可從基礎維度和參考維度兩個維度來考量：

基礎維度包括支撐固定性能、透氣排汗性能、耐穿程度。這三項能力兼具的選手才能讓胸部在運動時不晃不悶。參考維度包括穿脫方式、有無胸墊/罩杯、肩帶是否可調。以上這些因素都取決于個人習慣，并無優(yōu)劣之分。

接下來將根據(jù)簡單的輕運動、常見的中強度運動、以及適度的高強度運動來分類介紹，以下是市面上幾位知名運動內衣品牌，供大家參考：

輕運動：瑜伽、普拉提、重量訓練等

輕量級運動的內衣必須要合身、舒適。lululemon毫無疑問是輕運動的首選，它不僅兼具了兩者，還非常的時尚。選擇基本款怎么搭配都不會出錯的，偶爾會出一些艷壓群芳的設計。值得一提的是，「Flow y」系列使用的是和其當家產品Align legging瑜伽褲同一款面料，也是唯一一款使用Nulu面料的運動文胸。

而「Free to be serene」六線美背的設計加上獨特的拼接剪裁也是不少女生鐘情的對象，該款是和「Enengy」同樣采用的Luxtreme面料，涼滑速干排汗是在面對流汗多的運動不錯的選擇。最重要的，是有「加長款」可供選擇，貼心為保守女孩們提供更多遮蓋。

中高強度運動：慢跑、攀巖、動感單車、拳擊等。

Lorna Jane來自澳洲，堪稱運動內衣界的愛馬仕。每款內衣內部都有隱藏的「小愛心」，是對每個穿上裝備認真生活的女性的鼓勵。內衣塑性效果優(yōu)秀的同時，也可以支撐重量運動的波動。值得一提的是，其是為數(shù)不多可以穿出輪廓感的運動內衣之一。

「Get Fit」應該是不少女孩相見恨晚的的經典單品。啞光棉質的面料在運動時提升舒適性，在腰際特別的交叉帶設計增強了包裹性也更容易展現(xiàn)出馬甲線；有趣的「交叉帶+背后鏤空」設計，練背時線條顯示明顯。

「Possibility」超模內衣堪稱運動內衣界的天花板。不少支撐感較強，聚攏的同時還不會緊繃，背部搭扣使得穿脫較為方便解決穿脫難的問題。

高強度運動：Crossfit、HIIT等

這是全世界首個基于實驗室測試數(shù)據(jù)的英國專業(yè)運動文胸品牌，以為運動員設計的專業(yè)度而聞名。俄羅斯網球美少女庫爾尼科娃在談及為之代言時直言不諱「其出眾的抗震、舒適性及性感的三大亮點優(yōu)勢足以讓自己在訓練和比賽時得到最舒適，最完美的呵護。」

這款元老級別的運動內衣「5044」，正是基于英國羅浮堡大學實驗室的研究成果而進行設計。現(xiàn)世至今，一路過關斬將在國際上獲獎無數(shù)。

模仿建筑學設計，專業(yè)的胸部8點式避震，使減震效果高達78%。所有能想象到的高強度的運動都能easy搞定。底部邊緣采用立體網狀拼接技術，有效降低縫合處對皮膚的摩擦。可調節(jié)肩帶同時配備暖壓貼，有效避免運動中肩帶對肩胛骨的摩擦。

Tips：與買跑鞋有異曲同工之妙的是，每個品牌不同系列的尺寸都會有偏差，且各國尺寸標準有差別。試穿是最直接買到適合自己bra的方式。上下左右晃動的幅度在3厘米以內是可以接受的范圍，是否有滑動和摩擦的傾向也是考量的標準之一。

運動內衣的buff，是讓女性更能清晰的感受到健身后身體的細微變化。上海國際輔料展INTERFILIERE小編覺得，無論是更偏愛Barre還是HIIT，在健身房或者生活中保持舒適及自信，才是運動服飾帶給女性的根本作用。

INTERFILIERE Shanghai 2024將于2024年10月15-16日在上海展覽中心舉辦，隸屬于全球第三大展覽集團主辦方法國高美艾博展覽集團，由引領貼身時尚面輔料行業(yè)趨勢的法國針織行業(yè)協(xié)會背書，在巴黎、紐約、香港、深圳等地舉辦過INTERFILIERE全球系列型展會。本屆展會場館規(guī)模達1萬多平方米，共有來自全球近200家上下游企業(yè)參展，參展范圍覆蓋纖維、面料、蕾絲花邊、OEM/ODM制造商、刺繡、輔料、配飾、紡織品設計等，邀請數(shù)千名國內外專業(yè)觀眾蒞臨現(xiàn)場。此次展會將繼續(xù)獨家發(fā)布2026年春夏流行趨勢論壇、運動科技趨勢專區(qū)、“綠色星球”可持續(xù)專區(qū)、專業(yè)行業(yè)研討會以及上海國際貼身時尚品牌展及品牌走秀等。展會已經連續(xù)19屆在上海成功舉辦，是行業(yè)內備受關注和認可的高端“小而精而美”的面輔料及品牌展。

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*綜合整理自網絡

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